
🤖 Recept a obrázek vytvořeny pomocí AI, redakčně zkontrolovány · Více o transparentnosti AI
Falafel z horkovzdušné fritézy
Jídlo, které po celém Německu najdete v každém stánku s rychlým občerstvením i na jídelních lístcích, přestože odtud nepochází: malé kuličky z namočené cizrny s cibulí, česnekem a spoustou petrželky. Zvenku zezlátnou a zkřupavějí, uvnitř zůstanou zeleně kropenaté a nadýchané, k tomu patří kopeček jogurtu. Z horkého oleje jsou zvenku křupavější, z koše ale vyjdou jen se zlomkem tuku.
Doba vaření
42 min
Porce
4
Suroviny
12
Nutrition
per serving330 kcal
Calories
14 g
Protein
11 g
Fat
38 g
Carbs
Suroviny
Počet porcí: 4
Postup
- 1
Sušenou cizrnu namočte přes noc do dostatečného množství studené vody, druhý den ji sceďte a nechte dobře okapat. Cizrnu nevařte, to je v receptu nejdůležitější: z vařené cizrny je směs kašovitá a v koši se rozpadne.
- 2
Cibuli a česnek oloupejte, petrželovou nať omyjte a nahrubo natrhejte.
- 3
Namočenou cizrnu rozmixujte s cibulí, česnekem a petrželovou natí v sekáčku na jemně zrnitou, ale ne hladkou směs.
- 4
Vmíchejte mletý římský kmín, mletý koriandr, sůl, pepř, prášek do pečiva a mouku a směs nechte přikrytou odpočinout.
- 5
Navlhčenýma rukama vytvarujte asi šestnáct kuliček a zploštěte je. Ploché placičky se v koši propečou, silné koule zůstanou uvnitř syrové.
- 6
Kuličky ze všech stran tence potřete řepkovým olejem, jinak zůstanou bledé a suché.
- 7
Předehřejte horkovzdušnou fritézu na 190 °C.
- 8
Kuličky rozložte do koše v jedné vrstvě s rozestupy a nic neskládejte na sebe; celé množství připravte ve dvou dávkách. Pečte při 190 °C.
- 9
Kuličky opatrně obraťte širokou obracečkou a dopečte při 190 °C, dokud nejsou z obou stran zlatohnědé a pevné.
- 10
Horké falafely podávejte s jogurtem.
Podobné recepty
⏱ 37 minKuřecí nugety z horkovzdušné fritézy
⏱ 73 minBramborové krokety z horkovzdušné fritézy
⏱ 30 minSýrové tyčinky z listového těsta z horkovzdušné fritézy
⏱ 73 minAachener Reisfladen (rýžový koláč z Cách) v malé formě z horkovzdušné fritézy
⏱ 39 minAmerikaner (vláčné sušenky s cukrovou polevou) z horkovzdušné fritézy
⏱ 37 minČevapčiči z horkovzdušné fritézy
⏱ 38 minPestrá pečená zelenina z horkovzdušné fritézy
⏱ 46 minMáslová dýně z horkovzdušné fritézy