Originální Bircherovo müsli

Name: Originální Bircherovo müsli
Total time: 15 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 100 g ovesné vločky; 200 ml mléko; 150 g bílý jogurt; 2 ks jablka; 40 g lískové ořechy; 15 ml citronová šťáva; 15 ml med

Švýcarský originál: přes noc namočené ovesné vločky s čerstvě nastrouhaným jablkem, jogurtem a lískovými ořechy. Ráno už je stačí jen naservírovat..

⏱

Doba vaření

15 min

🍽️

Porce

🧂

Suroviny

Zobrazit originál ↗

Nutrition

per serving

555 kcal

Calories

18 g

Protein

22 g

Fat

71 g

Carbs

Suroviny

Počet porcí: 2

Postup

1
Ovesné vločky smíchejte s mlékem a nechte je přikryté přes noc nabobtnat v lednici.
2
Ráno nastrouhejte jablka nahrubo a hned je promíchejte s citronovou šťávou, aby nezhnědla.
3
Do namočených vloček vmíchejte jogurt a med a pak zlehka vmíchejte nastrouhaná jablka.
4
Rozdělte do dvou misek a posypte nahrubo nasekanými lískovými ořechy.