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Aloo Gobi(印度土豆花椰菜咖喱)
一道以土豆和花椰菜为主料的印度干咖喱,用姜黄、孜然和生姜调味。不加椰浆,却带有浓郁的金黄焦香。.
⏱
烹饪时间
45 min
🍽️
份数
4
🧂
食材
13
Nutrition
per serving285 kcal
Calories
7 g
Protein
12 g
Fat
37 g
Carbs
食材
4 人份
做法
- 1
将土豆去皮,切成适口的小块;花椰菜掰成小朵。洋葱切丁,大蒜和生姜擦成细蓉,番茄切碎。
- 2
在大平底锅中将油烧热,放入孜然粒稍微煸炒至出香。加入洋葱,炒至透明。
- 3
加入蒜蓉、姜蓉、姜黄粉和芫荽籽粉拌匀。再放入土豆和花椰菜,翻拌至均匀裹满香料。
- 4
拌入番茄,加盐调味,盖上锅盖,中火焖煮20分钟。期间不时翻动,直至蔬菜变软并带有焦香斑点。
- 5
撒入印度综合香料调味,再撒上新鲜香菜即可上桌。







