📖 Culinse
🤖 Рецепт и изображение созданы с помощью ИИ и проверены редакцией · Подробнее о прозрачности ИИ
breakfastvegetarianmeal-prepclassic
Бирхер-мюсли по оригинальному рецепту
Швейцарский оригинал: замоченные на ночь овсяные хлопья со свеженатёртым яблоком, йогуртом и фундуком. Утром остаётся только разложить по тарелкам..
⏱
Время приготовления
15 min
🍽️
Порции
2
🧂
Ингредиенты
7
Nutrition
per serving555 kcal
Calories
18 g
Protein
22 g
Fat
71 g
Carbs
Ингредиенты
Количество порций: 2
Приготовление
- 1
Смешайте овсяные хлопья с молоком, накройте и оставьте на ночь в холодильнике, чтобы они набухли.
- 2
Утром натрите яблоки на крупной тёрке и сразу смешайте с лимонным соком, чтобы они не потемнели.
- 3
Вмешайте в набухшие хлопья йогурт и мёд, затем аккуратно добавьте тёртые яблоки.
- 4
Разложите по двум мискам и посыпьте крупно порубленным фундуком.
