Schoko-Baked-Oats

Name: Schoko-Baked-Oats
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 100 g Haferflocken; 1 Stück reife Banane; 200 ml Milch; 1 Stück Ei; 20 g Kakaopulver; 30 g Zartbitterschokolade; 20 g Honig; 1 Prise Salz

Gebackener Haferbrei mit Kakao und Banane, der wie warmer Schokoladenkuchen schmeckt und wie Porridge sättigt. Frisch aus dem Ofen mit saftigem Kern..

⏱

Cook time

35 min

🍽️

Servings

🧂

Ingredients

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Nutrition

per serving

380 kcal

Calories

12 g

Protein

11 g

Fat

58 g

Carbs

Ingredients

For 2 servings

Estimated cost~€1.35 · ~€0.70/serving

Instructions

1
Backofen auf 180 °C vorheizen und zwei kleine Auflaufförmchen leicht einfetten.
2
Die Banane in einer Schüssel mit einer Gabel fein zerdrücken.
3
Haferflocken, Milch, Ei, Kakaopulver, Honig und eine Prise Salz zugeben und alles glatt verrühren.
4
Die Masse in die Förmchen füllen und mit gehackter Zartbitterschokolade bestreuen.
5
Etwa 25 Minuten backen, bis die Oberfläche fest ist und der Kern noch saftig bleibt.
6
Kurz abkühlen lassen und warm genießen.