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正宗Tzatziki(希腊黄瓜酸奶酱)
浓滑的希腊酸奶,拌入挤干水分的黄瓜、大蒜和橄榄油——掌握这个技巧,黄瓜酸奶酱就不会出水。是搭配烧烤和扁面包的清爽经典酱料。.
⏱
烹饪时间
15 min
🍽️
份数
4
🧂
食材
7
Nutrition
per serving140 kcal
Calories
6 g
Protein
10 g
Fat
6 g
Carbs
食材
4 人份
做法
- 1
将黄瓜粗粗擦成丝,拌入少许盐,放入滤网中静置10分钟杀出水分。
- 2
将黄瓜丝分批握在手中用力挤压,直至几乎挤不出水分。
- 3
将希腊酸奶与压成泥的大蒜、橄榄油和白葡萄酒醋搅拌至顺滑。
- 4
拌入挤干的黄瓜丝和切碎的莳萝,加盐调味。
- 5
放入冰箱冷藏至少1小时,让各种风味充分融合。







